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美研究显示步行上学好处多


本文摘要:新华网洛杉矶8月11日电(记者高原)美国科研人员最近发现,步行学校有助于减轻自学压力,预防心血管疾病。该研究由美国布法罗大学完成,研究涉及40名10至14岁的学生,其中男女学生各占一半。研究人员认为,步行上学的好处不仅可以减轻压力,还可以预防心血管疾病。

心血管疾病

新华网洛杉矶8月11日电(记者高原)美国科研人员最近发现,步行学校有助于减轻自学压力,预防心血管疾病。该研究由美国布法罗大学完成,研究涉及40名10至14岁的学生,其中男女学生各占一半。

步行者

研究人员将被调查对象分为两组,通过模拟场景进行测试。其中一组乘车上学,另一组步行1.6公里,步行速度自由,腹包重量相当于体重的10%。

两组学生到达目的地后睡一会儿,参加数据流量测试,其间,研究人员测量了跳跃和血压等生理指标。结果显示,步行者的跳跃次数每分钟减少3次,乘客11次的乘客的收缩压力(高压)的增加幅度比步行者的平均值低3倍以上的乘客在压力面前的紧张度比步行者的平均值低2倍以上。研究人员认为,步行上学的好处不仅可以减轻压力,还可以预防心血管疾病。

美国

心血管疾病

学生因压力而紧张时,心率和血压不变,这种变化不会引起生理反应,降低心血管疾病的风险。负责管理这项研究的儿科专家詹姆斯·罗米奇表示,心血管疾病的发生从童年开始,人们从小就采取预防措施,心血管疾病的发病率不会大幅度降低,而是为了让孩子上学而设法的有效预防措施。该研究成果刊登在新一期的美国《运动与训练医学与科学》杂志上。


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